Um espaço de escuta e acolhimento para você se conhecer e transformar sua história.
Sobre mim
Sou psicólogue formade pela PUC Minas e trabalho com adolescentes, adultes e idoses. A abordagem que utilizo para guiar meu trabalho é a Gestalt-terapia, que me permite enxergar cada pessoa em sua singularidade, respeitando suas histórias, valores e vivências.
Ao longo de minha graduação, tive a oportunidade de trabalhar em campos diversos: em centros de saúde, escolas e na clínica, sempre tendo como prioridade a melhora da qualidade de vida e bem-estar de quem atendia. Desde então, me encontrei no trabalho da clínica, atendendo individualmente e observando que as coisas que construímos em nossas relações por vezes se ramificam para outras vidas e que a mudança – por menor que seja -pode ser gigante!
Reflexões e Cuidado Integral
Acredito na potência de existir em conjunto e na necessidade de pensar criticamente sobre nosso lugar no mundo. Os marcadores que carregamos — como raça, classe, gênero, sexualidade, regionalidade e religião — afetam nossas vidas de maneira simbólica e material. Entender essas dinâmicas é essencial para promover bem-estar e transformação.
Além disso, vejo corpo e mente como inseparáveis. Cuidar da saúde mental e física de forma integrada é fundamental para alcançar uma vida plena e equilibrada.
Todas essas reflexões se traduzem em minha prática clínica por meio de intervenções que respeitam cada indivíduo e suas necessidades.
Se você busca um espaço acolhedor e comprometido com sua singularidade, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Caminhando Juntes
Meu compromisso é ouvir com atenção, respeitar as individualidades e construir junto com cada pessoa caminhos que façam sentido para ela. Isso inclui refletir sobre formas genuínas e sustentáveis de se relacionar, bem como valorizar a importância de ser honeste consigo — sem culpas excessivas, mas com responsabilidade e empatia.
O Processo Psicoterapêutico
Como funciona a psicoterapia?
O processo psicoterapêutico pretende trazer melhoras na qualidade de vida do sujeito através da tomada de consciência sobre si e o mundo em que habita. Isso acontece através do diálogo e experimentações que aparecem em um espaço terapêutico, em que os julgamentos são suspensos e a escuta é voltada para compreender as vivências de quem está falando. Por meio do diálogo, a pessoa pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, compreendendo melhor suas dificuldades e potencialidades.
E online?
O processo é o mesmo, as sessões são feitas semanalmente, com duração de 50 minutos, em dia e horário agendado, através do Google Meet.
Quais os beneficios?
A psicoterapia é um convite para olhar para si mesme com mais carinho e compreensão. No processo terapêutico, você encontra um espaço seguro para se expressar, refletir e se fortalecer. Entre os muitos benefícios, podemos destacar:
A terapia é um caminho de cuidado e transformação, onde cada passo é respeitado no seu tempo. Se você sente que precisa de um espaço para se ouvir e se fortalecer, a psicoterapia pode ser uma grande aliada.
Como funciona a Gestalt-terapia?
A Gestalt terapia é uma abordagem da psicologia que surgiu na década de 50, desenvolvida por Fritz Perls, Laura Perls e Paul Goodman. Sua proposta central é enxergar a pessoa de forma integrada, considerando pensamentos, emoções e corpo como partes inseparáveis da experiência humana. Diferente de abordagens que focam apenas no passado, a Gestalt-terapia enfatiza o momento presente e a forma como cada pessoa interage com o mundo ao seu redor.
Benefícios da Gestalt-Terapia
Entre os principais benefícios desta abordagem, destacam-se:
Como Funciona o Acompanhamento Terapêutico?
O processo terapêutico na Gestalt ocorre por meio do diálogo e da experimentação. O terapeuta auxilia a pessoa a tomar consciência de seus sentimentos, padrões de comportamento e formas de se relacionar. O objetivo é ampliar a percepção sobre si mesme e encontrar novas possibilidades para lidar com os desafios da vida de maneira autêntica e responsável.
Essa abordagem proporciona um espaço seguro para que a pessoa explore suas emoções, se expresse livremente e descubra caminhos mais saudáveis para viver com plenitude.
Se você busca um processo terapêutico que valorize sua singularidade e contribua para uma vida mais consciente e integrada, a Gestalt-terapia pode ser um caminho enriquecedor.
Valores
Os valores são acertados através do primeiro contato. Eu sugiro uma primeira conversa por chamada para nos conhecermos brevemente e, a partir daí, falamos sobre os valores e formas de pagamento.
FAQ
Psicoterapia é só para quem tem um problema sério?
Além de auxiliar no tratamento de sofrimentos graves, a psicoterapia é uma ótima aliada a qualquer tipo de processo que envolve mudança de hábitos, melhora do autoconhecimento, aprofundamento de relações interpessoais e/ou desenvolvimento de autoestima e autoconfiança. Também contribui para o estabelecimento de relações mais positivas com o próprio corpo, com os próprios sentimentos, com as pessoas que convivemos, com o trabalho, o laser e o ócio, a família e/ou qualquer espaço que esteja permeado por algum conflito. A psicoterapia é pensada para gerar uma melhora na qualidade de vida a partir da auto expressão e do acolhimento de si.
Qual a diferença entre terapia e aconselhamento?
A terapia é um processo mais profundo e contínuo, que busca compreender suas emoções, padrões de comportamento e experiências de vida. O objetivo não é dar respostas prontas, mas sim ajudar você a desenvolver autoconhecimento e recursos internos para lidar com desafios de forma autônoma. Na Gestalt-terapia, o foco está na experiência do presente e no fortalecimento da sua capacidade de escolha e autorresponsabilidade.
Já o aconselhamento tende a ser mais breve e focado em uma questão específica, oferecendo suporte para tomada de decisões ou situações pontuais.
Como saber se preciso de terapia?
A terapia não é apenas para momentos de crise. Se você sente que precisa de um espaço para se conhecer melhor, entender suas emoções, melhorar seus relacionamentos ou lidar com desafios de forma mais saudável, a terapia pode ser muito benéfica.
Sinais que podem indicar a necessidade de terapia incluem sentimentos frequentes de ansiedade, tristeza ou estresse, dificuldades nos relacionamentos, insatisfação com a vida, problemas emocionais que interferem no dia a dia ou simplesmente a vontade de se desenvolver pessoalmente.
Atende presencialmente ou apenas online?
No momento, só faço atendimentos online. A terapia online tem a mesma efetividade da presencial e pode ser uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida, mora em outra cidade ou se sente mais confortável nesse formato.
Qual a frequência e duração das sessões?
A frequência das sessões geralmente é semanal, pois isso permite um acompanhamento contínuo e eficaz. Cada sessão dura, em média, 50 minutos. Esse tempo é pensado para que possamos explorar suas questões de maneira profunda, sem sobrecarga emocional. O mais importante é que o processo seja feito no seu ritmo, respeitando seu tempo e suas necessidades.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e troca. Conversamos sobre o que trouxe você para a terapia, suas expectativas e o que deseja trabalhar ao longo do processo. Também explico como funciona a Gestalt-terapia e como será nosso acompanhamento.
Não há pressão para ter todas as respostas logo no início. Esse primeiro encontro é um espaço para que você se sinta confortável e possa entender se a terapia faz sentido para você.
O que acontece durante uma sessão de terapia?
Cada sessão de terapia é um espaço de escuta acolhedora e reflexão, onde você pode falar sobre suas emoções, experiências e desafios no seu próprio ritmo. Na Gestalt-terapia, o foco está no presente, ou seja, exploramos como você se sente agora e como suas vivências impactam sua forma de estar no mundo.
As sessões não seguem um roteiro fixo, pois cada pessoa traz questões únicas. Podemos conversar sobre situações do dia a dia, padrões de comportamento, relacionamentos ou qualquer outro tema que faça sentido para você. Além do diálogo, a terapia pode incluir experimentações, como exercícios de percepção, expressão emocional e outras práticas que ajudem no seu autoconhecimento.
O mais importante é que esse seja um espaço seguro para você se expressar livremente, sem julgamentos, e encontrar caminhos para viver com mais autenticidade e bem-estar.
A terapia tem um tempo determinado ou depende de cada pessoa?
O processo psicoterapêutico não tem um tempo predefinido de duração, ele varia de acordo com cada pessoa. Geralmente, esse tempo é decidido por quem está sendo atendide ou sugerido pelo profissional.
Você atende por convênio ou apenas particular?
Para garantir maior qualidade de atendimento, apenas atendo particular.
As informações que compartilho na terapia são sigilosas?
Sim! O sigilo é um princípio fundamental da psicoterapia e está protegido pelo Código de Ética Profissional da Psicologia. Tudo o que é falado nas sessões permanece confidencial, garantindo um espaço seguro para você se expressar livremente.
A única exceção ocorre em situações em que há risco grave à sua vida ou à vida de outra pessoa. Nesses casos, o sigilo pode ser quebrado para garantir proteção e segurança. Fora isso, seu processo terapêutico é tratado com total discrição e respeito.
Posso fazer terapia mesmo se não souber exatamente o que quero trabalhar?
Com certeza! Você não precisa ter um motivo “específico” ou um problema claro para começar a terapia. Muitas vezes, o desejo de se entender melhor, ter um espaço de escuta ou simplesmente sentir que algo não está bem já são razões suficientes.
Na terapia, podemos explorar juntes o que faz sentido para você, ajudando a dar mais clareza às suas emoções, pensamentos e vivências. O importante é que esse espaço seja um suporte para sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Como posso marcar uma sessão?
Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato comigo pelo Whatsapp. Se for seu primeiro atendimento, podemos conversar brevemente para esclarecer dúvidas e alinhar expectativas sobre o processo terapêutico.
Caso precise remarcar ou cancelar uma sessão, peço que me avise com antecedência para organizarmos um novo horário. Estou à disposição para te acompanhar nessa jornada!
